E após mais um dia eis que cheguemos ao fim do mesmo e refletimos “será que aproveitei ao máximo? Será que fiz tudo o que tinha planeado?” No fim de um longo dia é normal não queremos pensar em nada o mais certo é querer calçados uns chinelos e vestir uma roupa confortável e simplesmente desligar a mente, mas também é e muito importante pensar no que pudemos melhorar para o dia-a-dia quer em hábitos quer em objectivos, mas uma coisa é certa, também é importante pensamos em nós e tirar um tempo para nós, refletir, relaxar, meditar qualquer coisa que nos ajude a relaxar. Há gente que tem medo de ficar sozinho com os pensamentos eu próprio sou uma delas mas não tenham medo delas, mas sim tentem percebe lis e como nós fazem sentir, aprender com eles e evoluir. Pode ser difícil mas não é impossível, é preciso acreditar em nós próprios.
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